תוכנית ליווי אונליין

להרזייה ולחיטוב הגוף:

FitMama Lifestyle

להכנס לג'ינס שמחכה בארון מלפני ההריון

בהנחיית

שירלי קורן

דיאטנית קלינית ומאמנת כושר בכירה

רוצה להצטרף?

זו בדיוק הסיבה שיצרתי את תוכנית FitMama Lifestyle

רוצה להצטרף?

לשריין לך מקום בסדנה? 

למה את יכולה לצפות אחרי 60 יום?

לתחושת שליטה מטורפת

(כי את יודעת בדיוק איך להמשיך לאכול את כל הדברים שאת אוהבת ולא לעלות במשקל)

לתחושת שייכות מדהימה

(כי תהפכי להיות חלק ממשפחת FitMama יחד עם עוד נשים שעוברות איתך בדיוק את אותו התהליך)

לבשל טעים ובריא

(ובעיקר במהירות! הבעיה היחידה היא שכולם ירצו גם לאכול מהאוכל הזה)

לישון טוב יותר

(כי זה מה שקורה שאוכלים נכון, מתאמנים טוב ונותנים לגוף את מה שהוא צריך)

לירידה של 4-8 ק"ג

(אבל בפועל תרגישי שירדת כפול, כי זה מה שקורה שיורדים מאחוז השומן ועולים במסת השריר)

ליותר שעות ביום

(כי לא תצטרכי לבזבז זמן על להחליט מה ללבוש כדי להסתיר את מה שמפריע לך)

להתאמן באופן קבוע

(האימונים יהפכו לחלק מהשגרה היומית שלך! לא מאמינה? חכי ותראי!)

לשפר את קצב חילוף החומרים 

(ולהפסיק להרגיש נפוחה וכבדה כל הזמן)

להצרת היקפים

(כך שתוכלי ללבוש את  הבגדים שמחכים לך בארון)

לביטחון עצמי גבוה יותר

(כי זה מה שקורה שמקבלים כל כך הרבה מחמאות)

להיות רגועה ושלווה יותר

(כי תדעי איך לתכנן נכון את השבוע שלך כדי לייצר גם זמן לעצמך ולחיות בריא יותר

להיות אנרגטית וקלילה יותר 

(ולא להרגיש שהעיניים נעצמות בשעה 7 בערב)

והאמת שיש עוד דברים אבל אשאיר לך לגלות אותם בעצמך...

מה תקבלי במהלך התוכנית?

רוצה להצטרף?

רוצה לשמוע מה מספרות בוגרות התוכנית?

אכילה מודעת, בריאה והכי חשוב "בלי מלחמות" - הכל זורם!

 היום, אחרי חודשיים בדיוק, אני כבר 5 ק"ג פחות וכמובן ירידה משמעותית בהיקפים! חזרתי למידה מלפני ההריון, מרגישה הרבה יותר חטובה ו"אסופה", הבגדים כבר מחמיאים והכל סה"כ 3.5 חודשים אחרי הלידה! מי היה מאמין....

רוני, ישראל

אין יותר אישי מזה!

המענה היומיומי, התמיכה, הליווי, הזמינות (וגם הבעיטה בתחת שצריך)

מעבר למספרים ההזויים שירדו, זכיתי בעצמי! באורח חיים בריא, תזונה נכונה, אהבה לירקות, לספורט, לא מפחדת יותר ויודעת שגם אם יש נפילות (ויש) אצליח לעלות וגבוה יותר והכל בזכות התוכנית

ענבר, ישראל

שלושה חודשים אחרי לידה שלישית ,חזרתי למשקל שלי

מי היה מאמין שאצליח להתאמן בבית ועוד בשעות הבוקר המוקדמות. לקחת 20 דק' זמן שהוא רק שלי, למדתי אפילו להנות מזה ולהרגיש שמשהו חסר לי אם

במקרה פיספסתי.

סיוון, דנבר

רוצה לראות  חלק מהשינויים שעברו בוגרות התוכנית?

new pp (DESKTOP-00MHP88's conflicted copy 2017-06-14) [Autosaved]
עדי
mazi
yehu2
גלי4
רוני2
ari
tali 2
almog
Inbar1
יודפת
new pp (DESKTOP-00MHP88's conflicted copy 2017-06-14) [Autosaved]
עדי
mazi
yehu2
גלי4
רוני2
ari
tali 2
almog
Inbar1
יודפת

מדהים לא? אז את צריכה לראות את השינוי הפנימי.. הוא הרבה יותר מדהים!

מוכנה לצאת לדרך?

תוכנית ליווי בת 10 שבועות שתשנה לך את החשיבה, התזונה, ההרגלים, המראה והבריאות.

ליווי יומי ומענה מקצועי לכל שאלה, תפריט מותאם אישית ע"י דיאטנית קלינית, מאמנת אישית צמודה, תפריטים קלים, מתכונים טעימים, אימונים יעילים, ידע, כלים פרקטיים והטיפים הכי טובים שלי, ובנוסף, קהילה מדהימה של נשים שעוברות יחד איתך את התהליך - כך שיש לך את כל מה שאת צריכה כדי להצליח ולהחזיר לעצמך את עצמך!

(ולחיות בריא ומאוזן יותר גם אחרי, שהתוכנית נגמרת.)

המחזור הבא מתחיל ב:

3 לספטמבר 2019

ניתן להרשם עד ה29 לאוגוסט בחצות (שעון ישראל):

(אגב, אם חושבים על זה... זה יוצא פחות מ40 ש"ח ליום!!!)

 נותרו עוד 11 מקומות

עלות ליחיד

   599 

עלות לזוג חברות

 549 

4 X  

(סה"כ 2396 ש"ח)

4 X 

(סה"כ 2196 *2  ש"ח)

לכל אחת

עלות לזוג חברות

 549 

(סה"כ 2196 *2  ש"ח)

(סה"כ 2396 ש"ח)

4 X  

עלות ליחיד

   599 

 

רוצה לקרוא עוד? 

התוכנית היא הרבה מעבר ל60 יום, היא הפכה לאורח החיים שלי!

האימונים המעולים, המתכונים הפשוטים והקלים (שגרמו אפילו לי להתחיל לבשל ולהנות מזה), התכנון השבועי המדוייק, והכח המדהים של הקבוצה גרמו לי אחרי 60 יום לרדת 7 ק"ג, לחזור לבגדים מלפני ההריון ולהכי חשוב להרגיש נהדר!

רעות, ישראל

היחס הוא כל כך אישי! תודה שלא וויתרת לי גם כשרציתי לוותר לעצמי! 

הגיוון באוכל ובאימונים, גרם לכך שאהנה מכל דקה, בלי להרגיש בדיאטה. הקילוגרמים וההיקפים ירדו והמחמאות לא מפסיקות להגיע! ניסיתי עשרות שיטות, התוכנית הזו פשוט עובדת!

אורנית, ישראל

לחזור להיות מה שהייתי, איך שבעלי הכיר אותי!

למדתי שאפשר לאכול בריא וגם להנות מהאוכל, למדתי את החשיבות של תכנון מראש, למדתי תחליפים מתוקים ושווים והכי חשוב למדתי שאפשר לאכול מהכל, בכמות הנכונה וגם להנות ולשבוע

שרית, קולורדו

ויש גם בונוסים שווים שתקבלי:

רוצה להצטרף?

יוצרת ומנחת התוכנית

יש לך שאלה?!

רוצה להצטרף?

 אחריות מלאה!