תוכנית ריסטרט לירידה במשקל וחיטוב הגוף לנשים עסוקות - מהבית!

FitMama 21 Days Restart

תזונה. אימונים. ליווי קבוצתי.

מרגישה שאת רוצה להתחיל ולא יודעת מאיפה?

רוצה לעשות ריסטרט לגוף? 

להגביר את קצב חילוף החומרים?

לגרום לגוף לשרוף יותר שומנים?

לרדת במשקל? להתחטב?

להתחיל להתאמן ולהצליח לשלב את זה בשגרה?

צריכה מסגרת שתוודא שאת לא מוותרת לעצמך ומצליחה?

יורדים במשקל בחופש הגדול:

ריסטרט ב-FitMama"

מי יקרה ב21 יום הקרובים?

תרדי 2-3 קילו

תנקי את הגוף מרעלים ותחזירי אותו לאיזון

תהני ממתכונים קלים ומתאימים לנשים עסוקות

תדעי בדיוק מה לאכול בכל ארוחה ונשנוש

תחזקי את השרירים ותצמצמי היקפים

תגבירי את קצב חילוף השומנים ותתחילי לשרוף שומנים

תחזירי לגוף את האנרגיה למשך כל היום ולעצמך את תחושת השליטה

תכירי קבוצה של נשים  מכל העולם שעושות את התוכנית איתך בדיוק באותו הזמן

לשריין לך מקום בתוכנית? 

מה תקבלי בסדנה?

תפריטים מדוייקים לירידה במשקל ובאחוז שומן - כדי שתדעי בדיוק מה לאכול, מתי לאכול וכמה לאכול

תקבלי שלושה תפריטים מדוייקים העוזרים להגביר את קצב חילוף החומרים, לנקות רעלים, לשרוף שומנים ולרדת במשקל ובהיקפים. כל התפריטים מתבססים על המתכונים הקלים והמהירים של פיטמאמא. ביחד עם כל תפריט תקבלי את המתכונים הרלוונטים ורשימת קניות שיעזרו לך להתארגן מהר ובקלות.

קיימים גם תפריטים לצמחונים ולטבעונים והנחיות למניקות. כמובן שאת כל המוצרים ניתן לרכוש בסופר, אין חומרי גלם מיוחדים.

ליווי ומעקב קבוצתי

התוכנית מתקיימת בקבוצת פייסבוק סגורה וסודית רק למשתתפות הבוסט. בקבוצה תוכלי לקבל מענה על שאלות תוך כמה שעות, רישום יומני אכילה 3 פעמים בשבוע וקבלת פידבק עליהם כדי שתתדעי מה לדייק ולשפר כדי לראות יותר תוצאות, שקילה ומדידות שבועיות כדי לראות את ההתקדמות.

מתכונים קלים להכנה, טעימים ומהירים

חוברת מתכוני הריסטרט של פיטמאמא! כך שתוכלי לאכול אוכל טעים וגם לצמצם היקפים. כל המתכונים מיועדים לנשים עסוקות והם קלים ומהירים להכנה.

אימוני כושר יומיים של 20 דקות ביום

מידי יום תקבלי  אימון כושר יומי שתוכלי לעשות בזמן שלך, ללא אף אביזר ומבלי לצאת מהבית. לא צריך לבזבז שעות על נסיעה למכון, לחפש בייביסיטר או לחפש חנייה. מטרת האימונים היא לגרום לך להזיע, לשרוף קלוריות, לחטב את הגוף ולרדת במשקל. תוכלי לצפות באימונים דרך האפליקציה או האתר לבחירתך

כל יום אימון חדש - 6 ימים בשבוע

כל יום תקבלי אימון חדש ככה שאף פעם לא תשתעממי. תוכלי למצוא אימונים כמו: אימוני בטן, אימוני אינטרוולים, אימוני קיקבוקס, ריקוד, אימוני פילאטיס, אימוני ישבן וירכיים  ועוד.. כל אימון עובד על שרירים אחרים ומורכב מתרגילים אחרים ולכולם מטרה אחת - לשרוף קלוריות, לחטב את הגוף תוך כדי הנאה וכיף

לייבים שבועים, אתגרים ומשימות בקבוצה

מידי שבוע נפגש בלייב קבוצתי  "פנים מול פנים" בקבוצת הפייסבוק שלנו. נדבר על נושאים משתנים הקשורים לירידה במשקל וחיטוב הגוף, מחקרים חדשים ועדכנים בתחום ותקבלי כלים פרקטיים לירידה במשקל ובהיקפים. בנוסף מידי שבוע יעלו לקבוצה אתגרים ומשימות שבועיות שיתנו לך מוטיבציה ויעזרו לתת בוסט לגוף ולנפש.

מוכנה לצאת לדרך?

 תוכנית ריסטרט בת 21 ימים שתעזור לתת בוסט לגוף ולנפש, לרדת במשקל ולחטב את הגוף.  הכוללת תפריטי בוסט שנבנו ע"י דיאטנית קלינית ואימוני כושר קצרים ויעילים המיועדים לנשים עסוקות שנבנו ונוצרו ע"י מאמנת כושר בכירה והוכחו כיעילים להשגת תוצאות בזמן קצר. בנוסף, ליווי ותמיכה בקבוצת פייסבוק סגורה על מנת לעזור לך להשיג את התוצאות ולשמור עליך מחוייבת.

המחזור הבא מתחיל ב:
6 לאוגוסט 2019

 

 

ניתן להרשם עד ה-3 לאוגוסט בחצות (שעון ישראל)

במיוחד לחופש הגדול!

עלות ליחיד

599 ש״ח

עלות לזוג

549 ש״ח 

2 x 

(סה״כ 1098 ש״ח)

ויש גם מתנות שוות שתקבלי:

חוברת התחליפים הענקית של FitMama

חוברת תחליפים ענקית שתעשה לך סדר בכמויות ותעזור לך להתאים את התפריטים אליך, להעדפות האישיות ולצרכים שלך. 

שווי הבונוס: 250 ש"ח

כרטיס כניסה לפרויקט הבטן הגדול של FitMama

פרויקט חדשני וראשון מסוגו של 14 ימים לעבודה על הריבועים. 

שווי הבונוס: 199 ש"ח

הצטרפות למשפחת FitMama לכל החיים!

10% הנחה לכל הסדנאות, הכנסים והמוצרים של FItMama.

 

לשריין לך מקום בתוכנית? 

יוצרת ומנחת הסדנה

שירלי קורן - דיאטנית קלינית B.SC, מאמנת כושר בכירה ובעלת חברת Fitsoo

הי לכולן, נעים להכיר.

שמי שירלי קורן, אמא של ליעם ויהלי, אישתו של ניר וגרה בדנבר, קולורדו ב5 השנים האחרונות.

לפני 3 שנים הקמתי את חברת Fitsoo ויצרתי את תוכניות פיטמאמא המתמחות בירידה במשקל וחיטוב הגוף לנשים עסוקות - מהבית.  
בהכשרתי, אני דיאטנית קלינית בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה ובעלת רישיון של משרד הבריאות.

ובעלת ניסיון עשיר בייעוצי תזונה אישיים וקבוצתיים בתחום הירידה במשקל ואורח חיים בריא.

במשך 14 השנים האחרונות אני נמצאת בתחום של הכושר, שיעורי סטודיו ואימונים אישיים.

אני בעלת הסמכות והכשרות מקצועיות במגוון תחומי כמו: אימונים אישיים, שיעורי אירובי ועיצוב, חדר כושר, TRX, זומבה, שיעורי לס מילס ועוד..

ב3 השנים האחרונות, אני והצוות המדהים של פיטמאמא ליווינו אלפי נשים מכל העולם ועזרנו להן להחזיר לעצמן את עצמן, להרגיש טוב יותר ולהראות טוב יותר. 

מקווה שאת מוכנה לעבור את השינוי בעצמך, להיות פיטמאמא אמיתית ולהצטרף למשפחה! 

 

100% שביעות רצון מובטחת- אחריות מלאה

אני בטוחה שהסדנה עובדת ומניסיון יודעת שעם המחוייבות שלכן והליווי שלי ושל הצוות תגיעו למטרה שלכן. יחד עם זאת, במידה ומסיבה כלשהי לא תהיי מרוצה, תוכלי לבטל אחרי 7 ימים ולקבל את כל הכסף חזרה.